Atemwegsbeschwerden & Halsschmerzen

Gerade in der kälteren Jahreszeit haben viele Menschen mit ständigen Atemwegsbeschwerden & Halsschmerzen (Erkältungen) zu kämpfen, die mit lästigen Atemwegsbeschwerden und Halsschmerzen verknüpft sind. Wacht man mit einem gereizten Hals auf, empfiehlt es sich, nicht sofort zu starken Medikamenten zu greifen, sondern auf bewährte Hausmittel zu vertrauen. Ein altbekanntes Hausmittel ist das Auflösen von Honig in heißer Fenchelmilch. Gewöhnlicher Honig hilft hier zwar auch, doch der süße Manuka-Honig enthält spezielle Wirkstoffe gegen Erkältungen und wirkt laut einiger Studien besonders gut Bakterien und Viren, ist antiseptisch und antibakteriell. Dreimal täglich sollte ein großer Esslöffel Manuka-Honig MGO 400+ eingenommen werden und so lange wie möglich im Mund behalten werden, bevor er geschluckt wird. Wird der letzte Esslöffel unmittelbar vor dem Schlafengehen eingenommen, bekämpft er nicht nur Atemwegsbeschwerden und Halsschmerzen, sondern desinfiziert auch die Mundhöhle und das Zahnfleisch. Nach der Einnahme sollte darauf geachtet werden, für mindestens 30 Minuten auf die Einnahme von Getränken und Nahrung zu verzichten, damit der Wunderhonig seine Wirkung vollständig entfalten kann. Wer den Honig nicht pur zu sich nehmen möchte, kann ihn auch im Ingwersud erhitzen. Dafür wird ein circa drei Zentimeter langes Stück einer Ingwerknolle geschält und das Ingwerfleisch in feine Scheiben geschnitten. Die Ingwerscheiben werden anschließend in einem kleinen Topf mit 500 Milliliter Wasser zum Köcheln gebracht. Kocht das Wasser, wird die Hitze reduziert und der Sud für circa 20 Minuten gekocht. Bevor der Sud vollständig abgekühlt ist, werden ein-bis zwei Esslöffel Manuka-Honig MGO 100+ eingerührt. Von dem Ingwersud kann mehrmals am Tag getrunken werden, um die Halsschmerzen effektiv zu bekämpfen. Er ist zwar etwas scharf, schmeckt dafür aber sehr angenehm und wärmt gerade in den Wintermonaten wunderbar von innen.

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